Паста рецепты диетические




Внимание с этим блюдом желательно попробовать рецепт аджики с гогошарами. Они отлично сочетаются.

Пошаговая готовка

Паста еще никого не сделала толстым, толстеют от переедания избытка калорий. Контроль порций и учет КБЖУ позволят вам уверенно худеть, а разнообразие рецептов сделают вашу диету более вкусной и комфортной. Я отобрала десять самых интересных летних идей приготовления пасты.

Публикую именно идеи, а не детальные инструкции. Необходимые пропорции и калораж можно легко посчитать в любом счетчике калорий по своему вкусу и под свои нужды. Отварные макароны, авокадо, кукуруза, помидоры, огурец, тертый сыр, соль, черный перец, сок лимона и оливковое масло.

Вместо пармезана можно взять нежирный творог, а вместо сметаны — натуральный йогурт. Это позволит снизить калорийность без ущерба для вкуса. Отварные макароны, приготовленная курогрудь, брокколи, обезжиренное молоко, сливочное масло, тертый сыр, соль.

Отварные макароны, натуральный йогурт, свежий шпинат, чесночный и луковый порошок, соль. Твердосортовые макароны, кукуруза, помидоры, кабачки, красный лук, базилик, орегано, соль, черный перец, орехи и оливковое масло в качестве заправки. Макароны, баклажаны, лук, чеснок, помидоры, базилик, хлопья красного перца, орегано и оливковое масло в качестве заправки.

Спагетти твердых сортов, брокколи, очищенные креветки, соль, черный перец, листья базилика, хлопья красного перца, сухие можно и свежие помидоры, чеснок. Отварная лапша твердых сортов, обжаренные с чесноком и лимонным соком креветки, хлопья красного перца, черный перец, соль, петрушка, тертый сыр. Макароны, зеленый горошек половину пюрировать , чеснок, сливочное масло, тертый сыр, соль. Смелые вкусовые сочетания — все, что нужно, чтобы ощутить себя гурманом и не чувстовать себя на диете.

Ваш e-mail не будет опубликован. Привет, меня зовут Екатерина Головина. Я — автор всех статей этого блога, спортивный нутрициолог, фитнес-энтузиаст, автор книги "Практическое похудение — ваш индивидуальный рацион".

Я рада, что вы заглянули ко мне. Здесь вы найдете всю самую важную информацию о здоровом питании, силовых и кардио тренировках, множество полезных рецептов и мотивацию.

Историю моей трансформации можно прочитать здесь. Буду рада вашим отзывам и предложениям. Ищите меня в соцсетях;. Как высокая базовая активность способствует похудению.

Видео рецепт

рецепт приготовления течта на пасту

как приготовить шоколадную пасту с грецкими орехами

Поделиться:
Похожие рецепты
  • свекольная икра рецепт
  • английская кухня рецепты варенья
  • соус для оливье из йогурта рецепт
  • как приготовить соус для спринг роллов
  • рецепты варенья в мс м400 редбер
  • рецепт кавказской аджики вареной помидор

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Наташа из Ева says:

      Торт сладкий за счет абрикосовой пропитки и в то же время "пряно-горький" засчет коньяка и черного шоколада, да к тому же тесто горьковатое на вкус тоже. Одно скажу точно: на детский день рождения вообще не подходит!!

    • Индивидуалка Вера из Изольда says:

      очень вкусно и красиво !!!

    • Индивидуалка Валерия из Леля says:

      Администратор, какая красота!!!

    • Индивидуалка Дайна из Кира says:

      Без тыквы ни куда!)))Универсальный продукт. И каши из нее делают и в пироги кладут, и мяско с ней вкуснейшее получается, а еще и в суп. Супер!

    • Красотка Алиса из Виолетта says:

      Очень понравился соус, всегда буду делать такой к цветной капусте и другим блюдам. Благодарень!