Рецепт сырников из творога для диабетиков




рецепт сырников из творога для диабетиков
К вашему вниманию пошаговый рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

рецепт сырников из творога для диабетиков

Полный рецепт

Питание для людей с сахарным диабетом включает в список нежирные кисломолочные продукты. Одно из творожных блюд для диабетиков — сырники, готовится по особым правилам, но это не значит, что блюдо теряет вкус. Жарить сырники запрещено, но никто не говорил, что их нельзя готовить в духовке или мультиварке.

Кроме того, рецепт творожного блюда можно дополнить фруктами, что сделает его более вкусным и полезным. Сбалансированное питание становится обязательным при диабете, поскольку позволяет держать болезнь на контроле. И вопреки общему мнению, что диета — вещь однообразная и невкусная, диабетики могут баловать себя различными продуктами, даже сырниками.

рецепт сырников из творога для диабетиков

А помогает им в этом гликемический индекс. ГИ — результат влияния продуктов на уровень глюкозы в крови. Гликемический индекс творога, основного ингредиента для сырников, составляет 30 ЕД. Таким образом, дневная порция творога — граммов. Диабетические творожники низкокалорийные за счет способа приготовления.

Дело в том, что творожный десерт запрещено обжаривать на сковородке, вместо этого их готовят на пару, в духовке или на сковороде под крышкой, без масла.

рецепт сырников из творога для диабетиков

В последнем случае используют сковороду с тефлоновым покрытием, чтобы избежать пригорания. Для разнообразия рецепт изменяют, добавив немного сметаны или ягодное пюре. Блюда для диабетиков исключают добавление сахара и муки грубого помола, которая противопоказана при диабете. Для диабетических сырников принято использовать такие ингредиенты:.

Рассмотрим несколько вариантов приготовления диабетического блюда с творогом. Классический рецепт подойдет любому типу диабетиков. Сырники по аналогичному рецепту готовят в мультиварке. Сформировав лепешки, их кладут на решеточку и запекают 20 минут. Сырники для диабетиков 2 типа предпочтительнее готовить в духовке, более того, в приготовлении они проще, не нужно стоять у сковороды и бояться, что что-то пригорит. Один из вариантов сырников для духовки готовится по следующему алгоритму:.

Фрукты, повидло или желе сделают вкус сырников еще интереснее. При этом не забывают о ГИ — дневная норма фруктов до грамм. В качестве ингредиентов для повидла подойдут любые фрукты и ягоды с низким содержанием сахара, к примеру:. Дело в том, что основной недостаток сметаны — большое количество жиров, а ожирение усугубляет течение СД, поэтому о домашней сметанке можно забыть.

рецепт сырников из творога для диабетиков

Диабетикам желательно употреблять кисломолочный продукт не более 2-х раз за месяц. В качестве напитка к сырникам лучше остановить выбор на травяном или цитрусовом чае.

Видео рецепт

сырники при панкреатите рецепты

как приготовить сырники для ребенка 2 года

Поделиться:
Похожие рецепты
  • бисквит с нугой рецепт
  • яичный пудинг c [kjgmzvb jdczyysvb рецепт
  • как приготовить халву по armyancki
  • десерт и рецепт на сковороде
  • как приготовить желе из красной
  • рецепт сырников из творога для диабетиков

  • 5 Комментариев
    • Красотка Гелла из Лариса says:

      Поздравляю всех с праздником!Спасибо за чудесные рецепты.Галина

    • Индивидуалка Нора из Агата says:

      Сейчас увидела новый рецепт. Сравнила со старым и поняла, что отличие нового от старого в том, что в новом меньше муки и молока, а масла столько же. Остальные ингредиенты в таком же количестве.

    • Красотка Рената из Татьяна says:

      Администратор, я уже много лет готовлю подобный рецепт, только овощи я не подвергаю предварительной тепловой обработке, я сразу же после шинковки раскладываю их слоями в горшочки и тушу около часа. Получается тоже очень вкусно. Спасибо за ваши рецепты и чудесные фотографии. С уважением,Ирина

    • Индивидуалка Берта из Алина says:

      Я очень люблю такие блюда, вкусно и красиво. Спасибо вам за ваши рецепты!

    • Красотка Оксана из Инга says:

      daffa первый раз брала брынзу,а второй раз-адыгейский. Кстати, второй понравился больше, адыгейский не соленый, получился очень интересно